Bouge, Explore, Joue!
Séance 1h de renforcement musculaire type HIIT et de mobilité à Voiron.
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Un format de 4 x 1h sur des thèmes de prévention mêlant théorie et pratique: entretenir son dos, entraîner ses pieds, travailler son core stability.
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Un format de 4 x 1h sur des thèmes de prévention mêlant théorie et pratique: entretenir son dos, entraîner ses pieds, travailler son core stability.
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Des Ateliers mensuels de travail au sol, d’acrobatie, de mouvements fonctionnels et ludiques à Voiron. Et des stages ponctuels de découverte ou de perfectionnement de certaines pratiques.
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Des Ateliers mensuels de travail au sol, d’acrobatie, de mouvements fonctionnels et ludiques à Voiron. Et des stages ponctuels de découverte ou de perfectionnement de certaines pratiques.
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Accompagnement personnalisé pour de l’activité physique, ou pour l'apprentissage de techniques de respirations à Voiron. À but préventif, de remise en forme, de gestion du stress ou performances sportives. Intervention en clubs de remise à niveau sur des thèmes comme l’échauffement, les étirements basée sur les dernières publications scientifiques.
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Accompagnement personnalisé pour de l’activité physique, ou pour l'apprentissage de techniques de respirations à Voiron. À but préventif, de remise en forme, de gestion du stress ou performances sportives. Intervention en clubs de remise à niveau sur des thèmes comme l’échauffement, les étirements basée sur les dernières publications scientifiques.
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Séance de massage sur Voiron de 30 et 60 minutes pour la relaxation ou plus intense pour la récupération après l’effort.
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Séance de massage sur Voiron de 30 et 60 minutes pour la relaxation ou plus intense pour la récupération après l’effort.
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Les activités sont ouvertes à toutes et tous, pas de prérequis nécessaires.
Le Mouvement est Connexion
Synaptikk est née d’une vision holistique du corps et du mouvement. La notion de connexion est le fil conducteur de mon approche. Bouger c’est garder actif les connexions dans notre cerveau, appelées synapses, qui communiquent au sein même du cerveau et aussi avec nos muscles et nos organes. Bouger nous connecte ainsi à notre corps, à notre mental, nos émotions, notre santé. Mais cela nous connecte aussi à l’autre, à notre environnement, bref, à la Vie. Synaptikk est un ensemble de pratiques physiques, de partage de connaissances pour bouger mieux et plus durablement.
Je m’appelle Erwan, passionné par le corps et le mouvement.
Initialement ingénieur, je me suis ensuite tourné vers la mécanique du corps pour devenir kinésithérapeute.
Je mets en connexions mes connaissances professionnelles avec mes expériences personnelles de pratiques sportives variées (tennis, athlétisme, gymnastique, danse, capoeira, yoga, Kinesica, aïkido, calisthenics…).
Un bagage que je prends plaisir à partager pour nourrir l’envie du mouvement, l’envie de prendre soin de soi et de garder le pétillant de l’enfant qui est en nous dans le mouvement comme dans la vie.
Mouvement, respiration, prévention, coaching, cours, stages …
Synaptikk propose différentes prestations autour du mouvement, de la respiration et de la prévention.
Il y a des séances de groupe, du coaching individuel, des interventions en club, des cours, des stages.
Il y en a pour tous les goûts aussi bien dans les formats que les contenus.
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Découvrez une série de petits articles informatifs sur le sport, la prévention, la santé physique et mentale, la nutrition … .
De quoi s’informer et améliorer son quotidien.
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