Ce cours vous permet d’apprendre et de pratiquer une gymnastique du dos. Ce cours vous permettra d’acquérir des outils pour comprendre les différents maux de dos, les reconnaître  et les améliorer avec des exercices simples. Nous aborderons aussi les thèmes de posture et de core stability (renforcement ceinture abdominale).

Format: 4 x 1h + manuel
Tarif: 100€ TTC, manuel inclus

Prochaine session:
Les mardis 17-18h : 23/09, 30/09, 07/10 et 14/10

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