Mobilités
Mobilités
- groupe 12 pers max
- Conseils personnalisés
- Renforcement articulaire et amélioration des amplitudes
- Renforcement fonctionnel ceinture abdominale
- Travail préventif et complémentaire de vos autres activités
- Tous niveaux
- 60 min
Session ouverte à tous niveaux. La mobilité ou renforcement musculaire est une pratique préventive et complémentaire à vos sports afin d’améliorer à la fois la stabilité et robustesse de vos articulations tout en augmentant l’amplitude de vos mouvements. Nous travaillerons tout le corps de manière isolée et fonctionnel. Ce travail sera couplé à un travail de core stability (activiation et renforcement de la ceinture abdominale)
Tarif:
A l’unité: 15€ , 10€ pour les membres Fifty Nine
Carnet de 6 : 80€ , 55€ pour les membres Fifty Nine. carnet sans durée limitée
Les cours débuteront à partir du 11 septembre 2025 à la salle de fitness Fifty Nine de Voiron